Мобільний застосунок для підтримки дихальних практик як засіб саморегуляції психоемоційного стану

Abstract

Розглянуто проблему доступності засобів психоемоційної саморегуляції та обґрунтовано доцільність застосування дихальних практик. Запропоновано та реалізовано мобільний застосунок для платформи iOS, що надає користувачу структурований доступ до шести дихальних технік з анімованим, звуковим та тактильним супроводженням. Описано архітектурні рішення на основі шаблону MVVM, функціональні модулі системи та очікуваний ефект від впровадження.The problem of accessibility of psycho-emotional self-regulation tools is considered, and the feasibility of applying breathing practices is substantiated. A mobile application for the iOS platform has been proposed and implemented, providing users with structured access to six breathing techniques with animated, audio, and haptic feedback.