Попередження травматизму студентів закладів освіти під час занять настільним тенісом

Abstract

Заняття оздоровчою фізичною культурою є не тільки засобом зміцнення стану здоров'я, але й можуть бути причиною різних травм опорно-рухового апарату. Основна причина травматизації опорно-рухового апарату у студентів, які займаються настільним тенісом – це недостатня розминка м'язів й зв'язок перед грою.Занадто швидке збільшення тренувальних навантажень є надмірним для тренованих м'язів, зв'язок і суглобів. У статті обговорюються причини травматизму у студентів закладів освіти під час занять настільним тенісом.

Health physical education is not only a means of improving health, but can also be the cause of various injuries of the musculoskeletal system. The main reason for traumatization of the musculoskeletal system in students who play table tennis is insufficient warming up of muscles and ligaments before the game. Too fast an increase in training loads is excessive for the trained muscles, ligaments and joints. The article discusses the causes of injuries among students of higher education institutions during table tennis classes.