Методи та засоби моніторингу фізіологічних показників у легкій атлетиці

Abstract

У роботі розглянуто ключові методи та засоби моніторингу фізіологічних показників у легкій атлетиці. Знання та впровадження цих методів дозволяють тренерам та фахівцям спортивної медицини своєчасно виявляти ознаки перевтоми, контролювати рівень тренованості й оптимізувати навантаження для кожної конкретної дисципліни.

The work considers the key methods and means of monitoring physiological indicators in athletics. Knowledge and implementation of these methods allow coaches and sports medicine specialists to timely detect signs of overfatigue, control the level of training and optimize the load for each specific discipline.